...Bagaimana menjaga aksesori anda?...

setiap wanita, gadis mahupun perempuan tidak lengkap tanpa aksesori di badan. tapi tahu kan kita bahawa penjagaan aksesori tersebut amatlah penting bagi menjaga kualiti aksesori tersebut. secara jujurnya, i lebih meminati aksesori perak dan permata berbanding mutiara ataupun emas, mungkin bukan masanya lagi kot.. =) oleh itu i nak share dengan korang a few tips penjagaan aksesori.. check it out!

Aksesori Perak

1. Bersihkan aksesori perak setiap kali selesai memakainya. Ini kerana perak mudah bertindak balas dengan peluh dan wangian sehingga menyebabkan warnanya berubah. Gunakan kain yang khusus untuk membersihkan barangan perak.
2. Jangan sesekali membersihkan perak dengan ubat gigi dan berus gigi. Walaupun nampak bersih bersinar, tetapi ia sebenarnya merosakkan secara perlahan-lahan.
3. Simpan aksesori perak dalam beg plastik yang berasingan untuk mengelakkan ia bergores dengan aksesori yang lain.
4. Cara penjagaan ini juga sesuai untuk aksesori yang diperbuat daripada emas.

Aksesori Batu Permata

1. Bersihkan batu permata secara rutin dan simpan di tempat yang bersih jika tidak dipakai.
2. Jangan biar terkena cecair pencuci, ia mudah rosak atau pudar warnanya.
3. Rendamkan batu permata di dalam air panas yang bercampur dengan cecair sabun untuk mengembalikan sinarannya. Jika perlu, bersihkan permukaannya dan letakkan di bawah air mengalir supaya kotoran mudah keluar.
4. Simpan aksesori batu permata di dalam kotak yang mempunyai banyak ruang agar ia tidak bergesel antara satu sama lain.

Aksesori Mutiara

1. Mutiara bersifat sangat rapuh. Oleh itu, anda harus membersihkan aksesori mutiara sebaik selepas menggunakannya.
2. Kosmetik, produk berasaskan bahan kimia, dan juga minyak wangi adalah musuh utama mutiara. Oleh itu pastikan anda memakai aksesori ini selepas anda siap bersolek dan berdandan.
3. Elakkan daripada menggunakan air panas untuk membersihkannya. Ini kerana air panas akan mempengaruhi kekuatannya.
4. Simpan rantai atau gelang mutiara dalam keadaan kering di satu tempat yang terasing daripada aksesori yang lain.
5. Jangan simpan mutiara dalam beg plastik kerana ia boleh menyebabkan ia lembap dan menjadi rapuh.

Tip Mudah

• Bersihkan aksesori setiap kali selesai memakainya. Gunakan kain berserat halus supaya aksesori tidak tergores.
• Simpan koleksi aksesori di dalam bekas khusus agar tidak kotor dan terhindar daripada habuk. Sebaiknya simpan aksesori mengikut jenis.
• Apabila aksesori terlihat kusam, celupkan ke dalam air panas yang telah dicampurkan dengan cecair sabun (jangan rendam). Kemudian gosok menggunakan fabrik yang lembut dan segera keringkan.
• Elakkan aksesori daripada terkena cahaya matahari secara langsung agar warnanya tidak pudar atau berubah.

**********

Kecantikan Dalaman

Sememangnya ramai di antara kita yang lebih memberi perhatian kepada kecantikan fizikal atau luaran. Rupa wajah, pakaian dan hiasan luar antara aspek yang diberi penekanan. Namun kecantikan dalaman tidak kurang pentingnya.

Apa yang dimaksudkan dengan kecantikan dalaman? Dalam bahasa mudahnya, ia adalah pancaran keperibadian positif seseorang. Kecantikan dalaman, yang boleh juga disebut sebagai keindahan dalaman (‘inner beauty’), memancarkan atribut seperti keperibadian, kecerdasan, ketrampilan dan wawasan seseorang. Ada juga yang memperihalkannya sebagai kecantikan asli. Ia muncul daripada dalam diri seseorang, menjadikannya suatu ciri unik dan istimewa.

Kecantikan dalaman adalah konsep kecantikan atau keindahan keperibadian seseorang yang sejati. Jika kita memilikinya, bererti kita amat mengenali diri kita. Kita tidak terlalu yakin diri atau sombong tetapi tidak pula merendah diri, pemalu dan takut melakukan sesuatu yang sewajarnya. Kecantikan dalaman memberikan kita satu kekuatan atau keberanian.

Kecantikan dalaman boleh diperoleh dengan dua cara, sama ada secara semulajadi atau melalui proses interaksi dengan alam lingkungan. Ada orang bernasib baik kerana memperoleh sifat ini sejak dilahir tetapi yang lainnya terpaksa membatinkannya melalui proses pembelajaran dengan alam sekeliling.

Soalnya bagaimana hendak membangunkan kecantikan daripada dalam diri kita? 

Pertama, kita mulai dengan mengenal diri kita yang sebenar-benarnya. Kita harus berani mengakui kelemahan, kekurangan, kelebihan dan keunggulan kita. Malahan kita harus berlapang dada menerima kritikan dan saranan daripada orang lain kerana mungkin tidak semua sisi diri kita yang mampu kita mengenalinya. Kedua, lihatlah dunia sekeliling dengan pandangan positif. Jangan buruk sangka dan cubalah untuk melihat sesuatu kekurangan dengan mencari sisi positifnya.

Memang tidak semua hal yang terjadi sesuai dengan keinginan kita. Kalau ada hal yang tidak sesuai, kita harus ikhlas menerima bahawa inilah bahagian hidup yang harus kita jalankan saat ini. Kita hanya perlu melihat sisi positif atau hikmah daripada pengalaman kita, harapannya adalah kita belajar dari pengalaman itu agar kelak dapat lebih baik lagi. Berfikiran positif dapat membantu kita merasa lebih baik dan berlaku realistik.

Love,

NN

-->

...Atasi Kedukaanmu...

Kadang kala, hubungan cinta yang terjalin tidak semestinya menjanjikan kebahagiaan buat semua pasangan. Adakalanya rasa kecewa menerpa apabila segala yang diimpikan tidak menjadi kenyataan. Tetapi you all tidak perlu risau kerana rasa kecewa yang dialami semasa bercinta adalah sesuatu yang normal.. yup! believe me!! (^_^)

Hmmm, semua manusia di dalam dunia ini kebanyakannya pernah merasai kekecewaan akibat cinta. Apa yang membezakan di antara diri kita dan orang lain ialah cara kita mengatasi dan mengubat kedukaan tersebut.. Maklumlah setiap orang punyai cara tersendiri..

So, di sini i senaraikan 10 perkara yang mesti kita lakukan apabila dirundung malang atau kegagalan dalam percintaan.. Check it out!

1. Mendekatkan diri dengan Tuhan

Perkara ini tidak seharusnya dipraktikkan semasa kita bersedih sahaja. Sebaiknya sepanjang masa kita mesti mengingati Tuhan agar hidup kita lebih tenang dan diberkati. Namun apabila berada di dalam kekecewaan, lipat gandakan lagi ibadah dan sentiasa bersyukur dengan apa yang berlaku. Percayalah bahawa pasti ada rahmat di sebalik segala dugaan yang diberikan oleh Tuhan..

2. Menangislah sepuas hati
Mungkin ada orang yang beranggapan menangis bukanlah jalan penyelesaian yang terbaik. Namun dengan menangis sekurang-kurangnya kita dapat meredakan segala tekanan yang ditanggung. Jangan pendam segala masalah yang dihadapi kerana ianya hanya akan menyesakkan lagi fikiran kita.. Hmm, malah ramai pakar psikologi percaya menangis adalah antara terapi terbaik untuk melegakan tekanan. Namun harus diingat, janganlah menangis secara keterlaluan hingga boleh memudaratkan diri.. Especially lelaki.. huhu..

3. Mengadu pada teman
Rasa kecewa yang dialami adakalanya perlu dikongsi dengan orang lain. Namun kita harus bijak memilih teman kerana bukan semua teman mampu berkongsi kesedihan dengan kita. Am i right? Pilih teman yang paling anda percayai dan minta sedikit nasihat daripadanya. (sharing is caring) Seorang teman yang rapat sudah tentu mengenali kita secara peribadi dan mereka mampu untuk merasai segala kesedihan yang kita alami. Jadikan nasihat yang diberikan itu sebagai pemangkin untuk kita meneruskan kehidupan. *Chill*

4. Menulis diari atau blog peribadi
Yeah!! I love it! Ada juga individu yang akan melepaskan tekanan atau rasa kecewa yang dialaminya di atas sekeping kertas. Jika cara itu sesuai dengan anda, teruskan sahaja kerana ianya cukup praktikal dan tidak menyakitkan sesiapa. Lagi elok jika anda menjadikan diari sebagai teman baik semasa berduka, Segala catatan yang dicoretkan adalah luahan hati kita sendiri, so tiada siapa yang tahu and boleh komen apa-apa..

Namun kini zaman semakin moden. Selain diari, blog peribadi juga sering menjadi pilihan sekiranya diri dilanda kekecewaan. Oleh itu jangan bersedih lagi kerana anda kini mempunyai ruang peribadi yang cukup besar untuk meluahkan rasa kecewa yang dialami, dan mungkin teman2 boleh memberi sedikit nasihat dan kata semangat setelah membaca blog anda..

5. Beri ruang pada diri sendiri
Sesetengah individu suka membuang rasa kecewa yang dialami dengan cara duduk bersendirian untuk tempoh jangka masa tertentu. Dalam tempoh tersebut anda boleh menilai semula apa yang berlaku dan mampu berfikir dengan lebih rasional. Percaya pada diri sendiri dan teruskan hidup seperti biasa. *Everybody deserve to happy*

6. Jauhkan diri dari tempat kenanganmu
Jika kita telah lama menjalinkan hubungan cinta dengan seseorang, sudah tentu banyak kenangan yang tercoret di antara kita dan si dia. Jalan terbaik cuba hindari lokasi-lokasi yang pernah menjadi kenangan cinta di antara kita dan si dia.. Dengan cara ini ianya sedikit sebanyak mampu meredakan tekanan serta melupakan kisah cinta tidak kesampaian di antara kita dan si dia. Tapi jika kita masih tidak mampu, apa kata kita berpindah dan mencari persekitaran baru yang lebih sesuai dengan jiwa yang sedang kekosongan.

7. Berfikiran positif
Apabila si dia menolak cinta kita, pasti ada sesuatu yang tidak kena wujud di dalam diri kita. Adakalanya kita tidak menyedari terdapat banyak sikap negatif di dalam diri sendiri.

Oleh sebab itu, jadikan kekecewaan yang dialami sebagai medan untuk kita muhasabah atau menilai diri sendiri. Mana yang kurang elok, segera dibuangkan supaya tragedi yang sama tidak akan berulang apabila kita menemui pengganti si dia suatu hari nanti.

8. Bergembira bersama rakan
Jika sebelum ini kita selalu menghabiskan masa dengan kekasih hati hingga saat kita dikecewakan.. apa kata kini kita cuba meluangkan masa dengan kawan-kawan pula. Tidak salah untuk bergembira dan bersosial bersama rakan-rakan asalkan kita tahu akan batas-batasnya.

Mungkin dengan cara ini kita dapat melupakan atau mengurangkan rasa kecewa yang dialami. Melalui kajian yang pernah dilakukan, kaedah ini dikatakan sangat berkesan dan kebanyakan mereka yang pernah mengalami rasa kecewa yang melampau berjaya mengatasinya apabila terdapat komuniti sosial mendampingi mereka. Alangkah hebatnya pengaruh rakan-rakan di dalam kehidupan kita.. *Friends are Forever*

9. Buat penampilan baru
Buang imej lama dan cuba tampil dengan imej baru yang pastinya lebih segar dan menawan. Secara tidak langsung kekecewaan yang kita alami memberikan kebaikan kepada diri kita. Dengan penampilan baru yang lebih segar, pastinya peluang untuk kita mencari pengganti atau meningkatkan kerjaya terbuka luas.

Jadi jangan lepaskan peluang, kerana dengan pekerjaan yang baik serta penampilan diri yang berkeyakinan kita pastinya mampu untuk mencari pengganti yang jauh lebih menarik daripada bekas kekasih dahulu.. *tapi jangan over sudah!*

10. Cari Pengganti
Jangan terlalu lama meratapi kehilangan insan tersayang. Bangkit daripada kekecewaan yang dialami dan cari pengganti yang jauh lebih elok daripada kekasih lama. Percayalah peluang untuk kita mengubat kedukaan terbuka luas asalkan kita bijak mencari peluang. *Tepuk dada tanya selera!*

.::Migraine Vs Roti::.

alhamdulillah.. segalanya terjawab! yeah!! i'm so happy!!! semalam sakit kepala sangat2 sampai nak tidur pun susah, today pergi klinik and doktor kata i kena migrain! god!! i tak tahu pun i ada migrain and tak sangka sampai macam tu sakit dia.. haih~ what ever laa.. for me biar kena migrain dari ada tumor or anything yang boleh melarat.. hmmmm...

balik dari klinik, i drop by rumah Ferman.. cuba teka i buat apa??

????

????

????

????

tak tahu??

cuba la teka please!!

hmmmmmmmmmm..

give up??

okey2, i belajar wat roti =p actually tengok jer lebeh!! hahaha.. kira buat obsevation dulu laa.. *wink*

for your information, Ferman kawan baik i since dari sekolah dulu.. dia sangat pandai buat pastry, bread and cake!! yummy!! kata pun tu bidang dia, sure la dia pandai.. after SPM, dia sambung belajar kat Taylor's College then lepas tu dia terus dapat offer keje dekat Grand Hyatt Dubai for 3 years!! wow! sangat mengkagumkan.. suppose after habis kat Dubai dia dapat sambung 2 tahun kat Australia, but sebab ada teknikal problem so dia stay la kat Malaysia, bila dah duduk kat Malysia tak tahu nak buat apa, dia pun running business sendiri and buat roti, kek + pastri.. yummy!!!

tadi sempat la i tengok cara2 nak buat roti.. i kalau masak lauk pauk, buat cookies and kuih yang simple2 i suka laa, kalau nak buat roti ni macam fail jer lagi.. hahaha..

so, ada few gamba yang sempat i tangkap tadi (step pertama missing sbb busy buat adunan).. recipe?? bdw, nak bg recipe mcm complicated la bahan2 dia.. kena menuntut lagi baru i share okey!!

To Ferman: thanks for the day!! happy sangat main tepung.. heeeeee=p

Adiamo yang telah siap bakar.. roti nie boleh makan dengan chicken slice, tuna or egg mayo.. ala2 Subway laa..

******************

the end!!

p/s: Man!! tak sabar nak tunggu Oreo Cheesecake!! yummy!! cepat la buat!!!

lepas buat roti ngan ferman, migraine i pun hilang.. hebat kan?? heeee=p

.::Critical Headache::.

Omg..omg..omg.., i dont know how to tell you guys what i am feeling right now.. it come again!! this time really2 pain!! yup! really painful!!!!!!

Its might sound ridiculous, but thats what i'm doing today.. huh!!

-Taking my bath 5 times + washing my hair 3 times today!!
-Taking ponstant 3 times!! i know its not good but i've no idea, dont know what to do.. making short and simple i'm taking the pill and then ZzZzZzZz..
-Most of the time today i spend with sleeeping + taking my rest.. hurm, seems like mcm a month tak tidur.. haih~
-Drinking plenty water almost 6 litre.. yup! believe it or not my tummy mcm dah buncit air people.. damn!

i really need a doctor!! by hook or by crook, as soon as by tomorrow morning!! i need a medicine, i need rest!! i hate the pain!! shuhhh!!!!! go away from me!!!!

.::Sleepless in KL::.

Defining insomnia and looking at some of the reasons why many of us can’t sleep well.

I HAVE been riveted by the rumors surrounding Michael Jackson’s death and the possible causes. One reason, I read, is due to the fact he had been taking a lot of prescription medicines and the powerful unaesthetic, Diprivan, for chronic insomnia. I, too, suffer from chronic insomnia and am afraid of what might happen. Is chronic insomnia very common?

Insomnia is indeed a very common disorder, estimated to affect as much as 30 to 50% of the population. Most of us have experienced it at least once in a lifetime. People from all ages are affected, and women more than men.

However, chronic insomnia occurs in 10% of the population.

Insomnia means difficulty in initiating or maintaining sleep, or both. If you don’t get eight hours of sleep a day, it doesn’t mean you have insomnia! Different people require different durations of sleep.

Also important is the quality of sleep. You must wake up feeling refreshed, or you know you have not had enough sleep.

This is how insomnia is classified:

1. Transient insomnia – insomnia symptoms lasting less than a week

2. Short-term insomnia – symptoms lasting between one and three weeks

3. Chronic insomnia – symptoms lasting for more than three weeks

Women are affected more than men? Why? Is it because they are more easily stressed?

Men are also every bit as stressed as women, but anxiety does seem to affect the female population more. Nevertheless, pregnant women and women around menopause do frequently experience insomnia.

Other high risk groups likely to be affected by insomnia include frequent travellers who cross different time zones regularly, thus contributing to jet lag, older people, adolescents going through puberty, and young adults.

People who drink stimulants with caffeine in it, such as coffee or tea, are also at higher risk for insomnia. People who smoke and drink alcohol are also afflicted.

Lots of people with a disruptive bed partner (usually the male) who snores loudly and excessively or has restless leg syndrome are also frequently afflicted with insomnia.

What causes insomnia? I know that when I feel very stressed, I can’t sleep.

Transient and short-term insomnia are mostly caused by factors such as:

·Environmental – loud noises, unpleasant noises such as a neighbour’s TV, a neighbour’s dog barking, room temperature that is not optimal (too hot or too cold), and so on.

·Situational – stress caused by transient life situations (exams, death of a loved one, quarrels, divorce), an acute illness, jet lag, a change in shift work (such as if you are a nurse who now has to work nights instead of days).

·Drugs – high blood pressure medications, certain cold and asthma medications, medications used to treat depression or anxiety, withdrawal from alcohol, sedatives, drugs or stimulants.

Chronic insomnia is usually caused by a long-term underlying medical or psychiatric/psychological condition. The most common psychological/psychiatric disorders that can cause insomnia are anxiety, long-term stress, depression, mania, and schizophrenia.

The most common medical problems causing insomnia are anything that gives you chronic pain (rheumatoid arthritis, etc), chronic fatigue syndrome, heart disease, acid reflux, chronic obstructive pulmonary disease, obstructive sleep apnoea and nocturnal asthma (you are unable to breathe properly at night), Parkinson’s disease and Alzheimer’s disease, strokes and brain tumors.

What can I do? Is medication the only cure for insomnia?

Transient insomnia usually resolves when the underlying cause is removed, such as if you have jet lag, after a while, you will acclimatise to your new time zone. Or if you couldn’t sleep because your son is having his SPM and you are worried for him, you will be able to sleep again once he has passed his SPM with flying colours!

Insomnia treatment is always focused on finding the cause and eliminating it or suggesting a change in life behavioural patterns for it. Medicine should only be taken if all these measures don’t work.

Basic rules for getting a good night’s sleep include:

>Sleep only as much as you need. Don’t oversleep just because your wife needs eight hours of sleep while you only need six! The amount of hours you need will be determined by whether or not you feel rested.

>Exercise at least 20 minutes a day, but do it four to five hours before your bedtime.

>Don’t drink anything with caffeine later than the afternoon. Don’t smoke in the evening. Don’t go to bed hungry, take a light snack if you must.

>Don’t eat or drink too much near your bedtime.

>Sleep and wake at the same time every day.

>Don’t watch TV, eat, or read in bed. If you can’t sleep after 30 minutes, do something relaxing. Don’t force yourself to sleep.

>Don’t take afternoon naps. At night, make sure your room is dark and quiet.